나이가 많아 질수록 적절한 휴식과 운동 and 영양섭취에 신경안쓰면 하루가 달리 느껴지는 피곤함으로 활력이 떨어질 수 밖에 없는데요. 남성들에게는 흔히 정력이라고 불리는데요.
그러나 이를 대부분 남성의 성적 능력으로 이해를 하시곤 하나 힘의 세기나 활동력이 좋다는 뜻을 포함하기도 하는데요. 중년 남성의 케이스에서는 부족한 휴식과 운동시간 대타를 위해 남자정력제 그리고 정력에 좋은 음식을 많이 섭취하기도 합니다. 그렇다면 정력에 좋은 음식에는 어떤 것들이 존재하는지 알아보도록 할건데요.
홍삼은 자연이 주는 천연 정력제라고도 알려져 있는데요. 이는 국내 한 연구체에서 실험을 한 결과 홍삼이 포함하고 있는 사포닌이라는 물질이 정자에 좋고 정자를 강화시키는 특효가 있다고 발표하기도 하였는데요. 그리고 홍삼을 꾸준하게 먹어주게 되면 정력에 많은 도움이 되며 면역력 강화에도 도움이 된다고 하는데요.
원기회복에 특효인 인삼 또한 정력에 좋은 음식 중 하나인데요. 인삼은 대한민국 보양음식 중 매우 대표적인 약초라고 할 수 있는데요.
원기회복과 성호르몬 분비를 올려주는 자양강장제 효능이 뛰어나면서 여름철 보양음식인 삼계탕에 필수로 들어가주는 필수 재료 중 하나 이기도 한데요.
바다의 맛도 챙기면서 건강도 챙기는 일석이조 음식인 굴은 바다의 우유라고 불릴만큼 영양이 엄청난 재료라고 하는데요. 더군다나, 굴은 남성 호르몬의 분비를 촉진시켜주고 정자의 생성을 도와주는 효과가 있는 아연이 많아서 정자의 중요한 물질인 아르기닌이 매우 들어있어서 남성의 원기회복과 기력향상에 엄청난 도움을 주는 음식이라고 하는데요.
정력에 좋은음식 다음으로는 마늘인데요. 마늘은 정력증진을 도와주고 마늘의 알리신 물질은 혈액순환을 하는데 좋다고 하는데요. 그리고 단백질과 비타민이 많이 포함되어 있어 천연 자양강강제일 뿐만 아니라 항암효과까지 존재하기에 평소 잘 챙겨먹으면 정력이 좋아지는데 효과가 있다고 하는데요.
은행은 탄수화물과 단백질이 엄청나게 포함되어 있고 혈관을 넓히는 효과가 있기에 혈액순환이 잘하는데 많은 효과를 가지고 있다고 하는데요. 게다가, 비타민B1 과 비타민E 등이 엄청나서 스태미너 증진에 매우 도움을 주면서 대표적으로 정력에 좋은 음식 이라고 하는데요.
그러나 은행의 주의할 점은 자연 독성인 청산배당체가 포함되어있기에 날로 먹거나 1일 10개이상 먹는 것은 좋지 않다고 하니 참고하시기 바라는데요.
and 독소 배출에 좋은 복숭아는 남자정력제 푸드를 알아보며 복숭아가 처음듣는다고 생각하시는 분들이 많습니다, 복숭아에는 매우 영양성분이 포함되어 있는데 비타민 A와 C, 펙틴, 유기산, 설탕 중 비타민 C가 정자의 활발한 활동을 많이 도와준다고 합니다. 그리고, 몸안에 있는 독소 배출에 효과적이어서 담배를 하시는 분들에게 좋다고 하는데요.
유럽에서는 샐러리를 얘기하며 최고의 정력제 야채라고 불리고 있다고 하는데요. 과거 유럽의 루이15세, 유명한 카사노바들은 정력을 위해서 매번 셀러리 수프를 섭취했다고 알려져 있는데 이 셀러리 안에는 안드로스테론이라는 성분이 있는데요. 이 물질은 여성들을 유혹을 하는 향이기도 한다고도 한데요.
